Tréninky

Obecné informace

“Jsme všestranní!”
Naše pravidelné týdenní tréninky jsou zaměřeny nejen na samotné lezení, ale i na komplexní lezeckou metodiku. Během našich lekcí se děti učí správnou techniku lezeckého pohybu na různých profilech (kolmé stěny, převisy). Tréninky jsou pečlivě plánovány s ohledem na individuální možnosti lezců v dané skupině. Důležitou součástí je také výuka bezpečnosti: děti se naučí, jak se správně navazovat na lano a jistit své kamarády, ti pokročilejší si osvojí i tahání cest. Samotné lekce jsou vždy kombinovány s dalšími pohybovými aktivitami zaměřenými na všeobecný pohybový rozvoj dětí.

Kromě samotných lezeckých tréninků nabízíme další aktivity nejen pro děti, ale i pro rodiče. Pořádáme lezecké výjezdy do skal, účastníme se lezeckých závodů (na obtížnost nebo boulder), organizujeme skialpové výšlapy (jednodenní nebo vícedenní), kurzy bezpečného jištění pro rodiče, kurzy první pomoci, cvičení s fyzioterapeuty a mnoho dalšího.

Tréninky jsou rozděleny do dvou bloků – podzimní a jarní. Začátek podzimních tréninků je první týden v říjnu a končíme posledním týdnem v lednu, během února většinou tréninky neprobíhají. Jarní blok startuje v březnu a končí v polovině června. 

Tréninky se nekonají v období prázdnin a státních svátků.

Veškerá důležitá komunikace se zákonnými zástupci probíhá formou e-mailů. Další operativní komunikace probíhá přes Whatsapp skupinu (omlouvání dětí, změna vyzvedávání dětí atd.). V případě, že je nahlášen malý počet lezců na trénink, může trenér lekci zrušit (4 a méně dětí).
Tréninky, které jsou zrušeny ze strany trenéra budou v budoucnu nahrazeny.

Náš oddíl je hrdým členem Českého horolezeckého svazu (ČHS).

Lezecká přípravka pro MŠ

Tyto tréninky jsou určeny pro děti, které navštěvují mateřskou školu (od 4 do 6 let). Všechny lekce probíhají na lezecké stěně Klondike v Peci pod Sněžkou. Výuková jednotka trvá 60 minut. Trenéři si děti vyzvedávají v MŠ Peci pod Sněžkou nebo je na trénink dovezou rodičové. Po tréninku se děti do MŠ již nevracejí.

Zaměřujeme se více na bouldering (lezení bez lana). Do tréninkových jednotek jsou zahrnuty i zábavné pohybové hry pro děti, díky kterým se rozvíjí všestrannost  jedinců.

Veškeré vybavení dětem půjčíme.

Lezení pro žáky 1. stupně ZŠ

Tréninky jsou určeny jak pro absolventy lezecké přípravky, tak pro úplné začátečníky ( 1. – 4. třída ZŠ). Lekce probíhají na lezecké stěně Klondike v Peci pod Sněžkou nebo v okolí Pece pod Sněžkou. Délka tréninku je 90 minut. Trenéři vyzvedávají žáky v ŠD v Peci pod Sněžkou. Po tréninku se žáci do školy již nevracejí.

Na lekcích kombinujeme bouldering i lezení s lanem. Důraz klademe na správný lezecký pohyb, metodiku jištění a všestranný pohybový rozvoj dětí.

Veškeré vybavení dětem půjčíme.

Lezení pro žáky od 2. stupně ZŠ

Lezení pro žáky 2. stupně je určeno pro mírně pokročilé lezce. Ale i pro úplné začátečníky jsou tréninky otevřené. Lekce probíhají na lezecké stěně při ZŠ Komenského v Trutnově. Délka tréninku je 90 minut.

Zde se děti naučí tahat cesty na prvním konci lana. Velký důraz klademe na správné jištění a celkovou lezeckou metodiku. Kromě samotného lezení jsou tréninky zaměřeny i na rozvoj síly a vytrvalosti. Zařazujeme velkou škálu kompenzačních cvičení a pohybových her.

Lezecké vybavení je možné dětem zapůjčit, ale doporučujeme spíše vlastní.

Často kladené otázky

Dítě mám zaregistrované, nepřišel mi žádný e-mail.
– Potvrzující e-mail s podrobnými informacemi k vám dorazí do 7 dnů ode dne vyplnění přihlášky.

Jak můžu zaplatit tréninky
– Bezhotovostně na bankovní účet, který je uveden v textu při vyplňování přihlášek nebo v hotovosti při prvním tréninku.

Co všechno potřebuje dítě na trénink?
– Pohodlné oblečení, svačinu a pití. Veškeré vybavení dětem zapůjčíme. Pro nejmenší děti doporučujeme místo lezeček tyto boty z Decathlonu, které najdete pod kódem 8489682.

Musíme jezdit na závody?
– Na závody jezdí ti, kterým se chce. Nikoho do ničeho nenutíme. Závody jsou oznámeny e-mailem nebo na whatsapp. Doprava se domlouvá operativně dle zájmu dětí.

Kontakt

Krkonošský horolezecký oddíl HO Krko, z.s.
Pec pod Sněžkou
542 21
Česká republika

(+420) 605 536 414
info@hokrko.cz
ID datové schránky: uqevs84

Sociální sítě